1. Diet soda
Mayoritas
minuman bertitel soda sangat berbahaya bagi tubuh. Selain hanya berisi
karbondioksida, soda juga tidak memiliki kandungan yang menyehatkan.
Sebuah hasil penelitian yang dilakukan Texas University sangat
mengejutkan. Didapatkan hasil bahwa terjadi peningkatan sebesar 500
persen pada konsumen diet soda mengalami obesitas pada bagian pinggang.
Penelitian tersebut melibatkan 450 orang dengan konsumsi 2 diet soda
perhari selama 10 tahun.
2. Makanan beku
Banyak
supermarket yang menjual makanan beku dan berlabel menyehatkan.
Padahal, asumsi tersebut sangat jauh dari kebenaran. Karena, dalam
makanan beku mengandung banyak natrium dan asam yang menyebabkan makanan
tak lagi menyehatkan dan segar. Jadi, segar yang dihasilkan oleh
makanan beku hanya penampakan luar saja, Ladies.
3. Smoothie
Jika
selama ini Anda menganggap bahwa smoothie menyehatkan, agaknya anggapan
tersebut sebaiknya dihilangkan. Karena, smoothie yang ada di pasaran
mengandung terlalu banyak gula dan karbohidrat. Kandungan gula dan
karbohidrat yang berlebih tentu akan membahayakan tubuh.
4. Taco salad
Di
Meksiko, taco salad adalah makanan terfavorit. Sayangnya, meski
berlabel salad, taco salad justru sangat berbahaya bagi kesehatan.
Karena, di dalam taco salad terdapat kandungan natrium dan lemak yang
berlebih. Kandungan tersebut bukannya menyehatkan, namun justru
membahayakan kesehatan.
5. Buah kering
Buah
kering sering diasumsikan sebagai makanan yang siap saji dan tahan
lama. Namun, tahukah Anda bahwa di dalam buah kering justru tersimpan
lebih banyak kalori? Jika selama ini Anda bnerasumsi bahwa buah kering
baik bagi kesehatan, sebaiknya ubah pemikiran tersebut. Karena, dua kali
lipat kandungan kalori yang ada justru akan berdampak pada obesitas.
6. Salad cepat saji
Berlabel
salad ternyata tidak menjamin bahwa makanan tersebut menyehatkan.
Karena, dalam salad cepat saji juga ditemukan banyak lemak, gula, dan
karbohidrat yang berbahaya bagi tubuh. Jadi, bukan berarti salad akan
membuat tubuh Anda sehat, justru akan semakin berbahaya, bukan?(*)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar